Vücudumuzun her bir hücresi, muhtaçlığını aldığımız besinlerden çok ortamlardan da karşılıyor. Buna en güzel örnekse birazdan bahsedeceğimiz üzere tırnaklar…
Tırnak kökümüzde bulunan hücreler, aslında kan dolanımına bağlı. Pekala sıcakta süratli uzamalarının bu durumla ilgisi ne olabilir?
Sıcaklık arttıkça, kan damarlarımız genişliyor.
Tıbbi olarak bu duruma vazodilatasyon deniyor. Bu durum, bedende kan akışının hızlanmasına neden oluyor. El ve ayak parmaklarımıza daha fazla kan gitmesi, tırnak köklerine daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlıyor.
Hücrelerin bölünme ve yenilenme süreci hızlandığı için de tırnaklar daha süratli uzamış oluyor. Soğuk havalarda ise bu durum tam zıddı olur. Beden, hayati organları korumak için eller ve ayaklar üzere uç bölgelere daha az kan gönderiyor. Yani vazokonstriksiyon oluşuyor. Hasebiyle bu durum, tırnak uzamasını da yavaşlatmış oluyor.
Hücre bölünmesinin hızlanması da tırnakları uzatıyor.
Tırnaklar, bildiğimiz üzere matriks ismi verdiğimiz tırnak kökünden oluşuyor. Ana yapı hususu ise keratin isimli proteindir. Tırnak büyümesi, keratinosit ismi verilen özel hücrelerin bölünmesiyle gerçekleşiyor.
Hücre bölünmesi için de güç ve besin gereklidir. Sıcak havalarda metabolizma, daha çok hızlanıyor ve hücrelerin yenilenmesi için daha fazla güç sağlamış oluyoruz. Tırnak kökündeki hücreler de bu süreçten etkilenerek daha süratli bölünüyor ve uzama hızlanmış oluyor.
Metabolizma suratı da uzamaya tesir ediyor mu?
Metabolizma, kısaca bedenin güç üretme ve kullanma sürecidir. Yüksek sıcaklıklarda metabolizmamız daha süratli çalışır. Zira bedenimiz, ısısını dengelemek için terleme üzere düzenekleri devreye sokuyor.
Bu süreç de varsayım edileceği üzere hücre yenilenmesini ve büyümesini hızlandırıyor. Kış aylarında ise bu, tam aksisi gerçekleşiyor.
Denizde, havuzda ya da bulaşık yıkarken tırnaklarınızın daha süratli uzadığını gözlemlediniz mi?
Mutlaka bir defa de olsa bu durumu yaşamış olmalısınız. Zira bu durumun nem ile yakından bir ilgisi var. Lakin nem, yalnızca dıştan alınmamalı. İçeriden aldığımız nem de bu duruma tesir ediyor. Nem ve su, tırnakların sağlıklı uzaması için epeyce kıymetlidir. Sıcak havalarda terlememiz artıyor ve daha fazla su tüketiyoruz. Bu, tırnakların kurumasını önlerken kırılmalara karşı sağlam olmasını sağlıyor.
Deniz, havuz ya da duş üzere nemli bir ortamda ise tırnaklarımız, süratli uzamaya daha meyilli oluyor. Kışın hava da çok kuru olduğu için daha kırılgan tırnaklara sahip olmamızın nedeni de tam olarak bu.
D vitaminini es geçmememiz gerek.
D vitamini, tırnakların sağlıklı uzaması için hayli değerlidir. Kendisi bedende, kalsiyum emilimini destekliyor. Bu da keratin üretimini artırarak tırnakları güçlendirmiş oluyor. Bunun yanında Güneş ışığının da bedenimizin D vitamini üretmesine yardımcı olduğunu unutmamamız gerek.
İşte tüm bu sebepler, kış aylarında tam aksisi olarak gerçekleştiği için sıcak ortamda ve havada tırnaklarımız, olağanda olduğundan daha süratli bir uzama eğilimi gösterebiliyor.
Tırnaklarla ilgili başka merak edilenler:
