Başka bir tabirle aslında bizi hasta eden gerçekten soğuk hava mı? Grip, soğuk algınlığı ve COVID-19 üzere rahatsızlıkların kış aylarıyla nasıl bir ilgisi var?
Gelin, cevaplayalım.
Soğuk hava, maalesef soğuk algınlığı ve grip üzere teneffüs yolu virüslerini kapmayı kolaylaştırır.
Çünkü kış mevsiminde, havadaki nem düzeyleri düşer ve bu da virüslerin, daha süratli çoğalmasına katkı sağlar. Ayrıyeten beşerler, soğuk havalarda kapalı alanlarda vakit geçirmeye çok daha fazla meyillidir ve tüm mikroplar, havasız ve kapalı alanlarda daha süratli yayılır.
Daha spesifik olarak soğuk hava, teneffüs yolu rahatsızlığına neden olan influenza virüsünün dış zarını değiştirebilir, onu daha katı ve kauçuksu hâle getirebilir. Virüslerin bu halde şekil değiştirmesi ise bireyden şahsa bulaşma ihtimalini artırır.
Grip ve soğuk algınlığının tek sebebi soğuk kış havası değildir.
Soğuk havaya ek olarak kuru hava da bu stil rahatsızlıklara davetiye çıkarır. Zira kuru kış havası, grip virüsünün daha uzun müddet bulaşıcı kalmasına yardımcı olur.
Kış aylarındaki bu kuru hava, teneffüs damlacıklarında bulunan suyun daha süratli buharlaşmasına sebep olur. Bu da daha uzun müddet dayanabilen ve öksürdüğünüzde yahut hapşırdığınızda daha uzağa gidebilen molekülleri beraberinde getirir.
Yine kış aylarında birçok insan, çok daha az Güneş ışığı alır.
Güneş ile olan temasın azalması başlı başına büyük bir problemdir zira Güneş, bağışıklık sistemi için olmazsa olmaz olan D vitaminin en kıymetli kaynağıdır.
Yine kış aylarında havanın soğuk olması hasebiyle tabiatta yapılan fizikî aktivitelerde düşüş yaşanır. Bunun yerine beşerler, kapalı alanlarda vakit geçirir. Elbette bu da diğerleriyle daha yakın temas manasına gelir.
Ek olarak soğuk hava ve düşük nem, gözlerdeki, burundaki ve boğazdaki mukoza zarlarını kurutur.
Gribe, soğuk algınlığına yahut COVID-19’a sebep olan bu virüsler de bedenin bu bölgelerindeki kurumuş bölgelere çok daha kolay tutunur.
Soğuk havanın sebep olduğunu düşündüğünüz tüm bu rahatsızlıklardan kendinizi müdafaanız için ise kâfi su tüketmek, ortalama 7-8 saat uyumak, fizikî olarak etkin olmak, kuruyan bölgeleri nemlendirmek, istikrarlı beslenmek ve elleri sık sık yıkamak hastalıklardan korunmanıza katkı sağlayabilir.
İlginizi çekebilir:
