Kimi vakit ürkütücü olabilen uyurgezerliğin tam olarak ne olduğunu, sebeplerini ve neler yapabileceğinizi anlattık.

Sıcakta uyumak mı daha cazip geliyor yoksa soğukta mı? “Ne fark eder?” demeyin, bilime nazaran çok şey fark ediyor…

Bilhassa akşamları ve geceleri parlak ışığa maruz kalmak, ömrü kısaltabilecek pek çok sıhhat problemlene yol açabiliyor.

İnkâr yok, hepimiz gece yatmadan evvel telefona bakmadan yapamıyoruz. Birkaç dakika ile başlayan süreç, biraz uzun sürünce uykumuzdan çalıyormuşuz üzere de hissediyoruz. Bir de aklımıza kazınmış, mavi ışık uykuyu kaçırır. Pekala bu ne kadar gerçek?